想要通过化妆改善塌鼻梁、肉鼻头的问题，核心在于利用“明暗对比”模拟光影效果，实现自然立体的鼻型。
一、基础打底：做好“肤色统一”前提
修饰鼻型前，需先让鼻部肤色与面部整体一致，避免后续修容出现色块感。
用遮瑕膏轻拍鼻翼、鼻头易泛红的区域，中和肤色。
薄涂一层粉底液或气垫，重点覆盖鼻梁、鼻头，保持底妆轻薄，避免卡粉。
二、针对性修饰
1. 改善塌鼻梁：用“阴影+高光”打造“骨骼感”
画阴影：选择比肤色浅1-2度的灰棕色修容粉，用细头修容刷蘸取后抖掉余粉，从眉头下方（与眼窝衔接处）开始，沿着鼻梁两侧轻轻向下扫，直至鼻头上方1厘米处停止，避免阴影拉到鼻头（会显鼻头大）。
打高光：用小号高光刷取自然珠光高光，从眉心下方（鼻梁起点）开始，沿着鼻梁正中线轻扫，重点提亮鼻尖上方的“鼻梁中段”，弱化鼻头高光（避免显臃肿），通过“中间亮、两侧暗”的对比，让鼻梁视觉上变高。
2. 修饰肉鼻头：用“收缩色+线条感”显瘦
收缩鼻头：用与鼻梁阴影同色的修容粉，用指腹蘸取少量，轻轻拍在鼻头两侧（鼻翼与鼻头衔接处），呈“倒三角形”轻扫，从两侧向中间收，视觉上缩小鼻头宽度。
勾勒轮廓：用细头眉笔（选灰棕色，比眉色浅），在鼻头下方（鼻孔上缘）轻轻画一条极细的弧线，连接鼻梁两侧的阴影，模拟鼻头的自然轮廓线，让鼻头从“圆钝”变得有棱角，注意线条要轻，晕开边缘，避免生硬。
三、定妆收尾：让修容更持久
用定妆散粉蘸取少量，用小号化妆刷轻轻扫过鼻梁、鼻头区域，固定阴影和高光，避免因出油导致修容晕染，尤其注意鼻翼和鼻头这些易出油的部位，定妆可让立体鼻型保持更久。
